Mes derniers achats yoga (conseils)


Bonjour et bienvenue dans les Activités En Pédagogie, aujourd’hui, je vous partage mes derniers achats pour le yoga, nos avis et conseils.

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Pour le Yoga, j’ai jusqu’à présent peu investi: un tapis de Yoga et des briques en liège. À mon sens, la pratique du Yoga régulière est bien plus importante que les accessoires.

Après plusieurs achats de tapis peu coûteux, je me suis rendu compte qu’ils étaient bien, mais ils s’usent très vite et ont tendance à être glissant, ce qui rend certaines positions difficile à tenir. Parfois je me suis demandé si le tapis n’allait pas s’arracher en deux. Pour éviter que cela n’arrive, j’ai quitté la position, replacé le tapis et reprit la séance et ça arrivait parfois plusieurs fois par séance !!!

Au final, j’ai dépensé de l’argent dans ces tapis que pour du temporaire. En ayant assez de subir ces problèmes, j’ai parlé avec différentes personnes qui pratiquent le Yoga depuis plus longtemps que moi et j’ai même pu essayer leurs tapis. J’ai fini par trouver un article qui me correspondait au mieux.  Ce tapis est plus onéreux que les précédents, mais il en vaut le coût !

Je l’ai donc acheté et tranquillement essayé chez moi. Voici donc cette merveille:

(En cliquant sur l’outil proposé, vous serez redirigé sur le lien Amazon du produit. Si vous réalisez cet achat via ce lien, j’obtiendrais une petite commission. Le prix du produit reste le même pour vous. La commission est une contribution qui m’aidera à continuer de vous proposer des contenus gratuits. Bien-sûr, il est inutile d’acheter si vous n’en avez pas besoin ! De mon côte, je m’engage à vous proposer seulement les produits que j’aurais moi-même essayé et dont je serait satisfaite).

Ce tapis coûte environ 80€. Il se salit peu et se lave facilement. Il est créé à partir de matériaux naturel (le caoutchouc) permettant une adhérence optimale.

Avec celui-ci, vous pouvez oublier les séances où vous glissez sur votre tapis, mais aussi les douleurs au niveau des poignets et genoux. Pour certaines positions, le poids de mon corps posé sur un genou était pour ce dernier douloureux. Afin que ce soit plus agréable, j’ajoutais quelque chose ´(une serviette ou une couverture) entre mon genou et le tapis. Le nouveau tapis est tellement “moelleux”, qu’il diminue considérablement les douleurs au niveau des genoux, mais aussi au niveau des poignets.

Et cerise sur le gâteau, le visuel est joli, agréable à regarder. Ce n’est pas ce qui est le plus important pour la pratique du yoga, mais, il m’est toujours plus agréable d’utiliser des belles choses.

Comme je vous l’ai dit, je n’utilise quasiment pas d’accessoire pour le Yoga, mais de temps à autre, une brique ou deux peuvent être bien pratique ! Que ce soit pour moi ou mes élèves, je sais qu’elles seront utilisées. Elles peuvent être utiliser afin de s’asseoir confortablement lors d’une méditation par exemple. Et assurent une meilleure stabilité dans certaines positions (demandant équilibre et/ou souplesse), mais aussi aident à mieux se tenir (en enlevant du poids à tenir par la force de ses propres muscles) lorsque l’on débute dans le Yoga. La brique est alors comme une extension de votre bras pour réaliser la posture. Cela permet de fournir un support pour bien s’aligner sans forcer sur la souplesse. Voici les briques que j’ai achetées:

achat: brique Yoga liège

Le lot de 2 coûte environ 15€. Je les ais choisi car elles sont en un matériel naturel et écologique: le liège (je n’aime pas du tout celles en plastique). Dans cette brique, il n’y a donc pas ou peu de produit chimique et surtout, elle est légère, rigide et agréable au toucher.

Les autres achats que j’ai fait pour les fêtes de Noel sont les livres suivants:

 

Je les ai feuilletés, mais pas encore lu en profondeur, ni utilisé en pratique auprès d’enfants, Je ne peux donc pas encore vous en parler. Mais sitôt que je les aurait mit en pratique, je vous écrirais un article à leur propos.

Ils sont peu cher (5,50€ le livre) et adapté aux âges des enfants: l’un est pour les enfants de 18 mois à 6 ans et l’autre pour ceux de 6 à 12 ans.

J’ai hâte de les utiliser et de vous en parler !

Mes prochains achats seront :

Un coussin de médiation

Pourquoi ? Parce que j’ai tout simplement du mal à tenir les positions assises, qui demandent à avoir les jambes perpendiculaires au bassin, celui-ci m’aidera à aller plus loin dans les positions assises et aussi à méditer plus facilement et encore confortablement, ce qui me permettra donc de tenir plus longtemps.

Je compte acheter ce coussin  de méditation ou celui-ci. Qu’en dîtes-vous? Que me conseilleriez-vous?

Une ceinture

(C’est un achat, dont je ne suis pas encore sûr étant donné que je n’en ai que très peu l’utilité. Je pense que cet achat se fera bien plus tard ou pas du tout. Cela dépendra de ma pratique au court des prochains mois).

Je vous souhaite plein de plaisir !


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