Les conseils d´une auteur à la fois psychologue et autiste.

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Birgit Saalfrank (psychologue et autiste) décrit dans son livre “Ich, Birgit, Autistin und Psychotherapeutin” (“moi, Birgit, autiste et psychothérapeute”) les comportements à prêter attention.

Birgit Saalfrank - Auteure - Autiste - conseils
Auteure, Psychothérapeute et Autiste

Birgit Saalfrank est psychothérapeute et fut dirigeante d´un centre psyco-social. Dans son temps libre, elle fait du sport de compétition.  À 39 ans, elle découvre par hasard qu’elle a le syndrome d´Asperger.  Après le choc de la nouvelle, elle se met à mieux se comprendre et cela donne un sens à son parcours de vie truffé d´embûches jusqu´à-là.  En effet, elle a des problèmes relationnels, est surmenée au travail ainsi que ses dépressions.

autisme
livre sur l´autisme écrit par une femme psychothérapeute et autiste

Dans ce livre très personnel, Birgit Saalfrank raconte ses aventures et son parcours, jusqu´ à la découverte de son diagnostique. Cette découverte lui apporte de nouvelles perspectives. Pas à pas, elle apprend à s´accepter, ce qui est souvent douloureux. Sur le chemin vers soi-même, Birgit Saalfrank apprend à être authentique, plus vivante ainsi qu´à vivre plus heureuse.

Voici les conseils de l´auteur:

– parler lentement

– aller à l´essentiel

– éviter le Small Talk

– jamais plus d´une question à la fois

– laisser des pauses (afin de laisser le temps de réfléchir).

– la personne en face doit être calme.

– ne pas être assis trop prêt (pas face à face, mais plutôt en biais. Une table peut être un outil afin de garder une bonne limite.)

– Ne pas oublier de ritualiser le “au revoir”, c´est très important.

Malheureusement, son livre n´est disponible qu´en allemand, mais je serais ravie de t´en proposer un résumé.

Cet article fait parti des article de ce défi sur l autisme

comportant cet article sur les difficultés à diagnostiquer l´ autisme

Pourquoi l´autisme est-il difficile à détecter ?


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